Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Маковый кекс без муки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мак-семя 100 556 18 48 15
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Масло кокосовое 20 180 - 20 -
Масло сливочное 82% 50 374 0 41 0
Пищевая сода 3 - - - -
Сахарозаменитель 2 0 - - -
Итого: 325 1346 37 126 16
На 1 порцию: 81 337 9.2 31.5 4
На 100 грамм: 414 11.4 38.8 4.9
БЖУ: 11% 84% 5%
Вес одной порции
Количество порций
81 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 325 г
10 мин.
+ 30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
11.4 г
38.8 г
>4.9 г
11%
84%
5%
414 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, мак-семя, масло сливочное 82%, масло кокосовое, пищевая сода, сахарозаменитель
Приготовление

1. Мак смолоть в кофемолке.

2. Яйца взбить миксером (чем лучше будут взбиты яйца, тем пышнее получится кекс).

3. Добавить в яйца щепотку соды, подсластитель по вкусу. 

4. Мак смешать с маслом и добавить яйца.

5. Вылить тесто в смазанную маслом форму и выпекать на 180 градусах 30 минут.

Кекс подходит для кетодиеты и lchf-питания. 

Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: