Хек тушеный с овощами - Рецепты пользователя Женёк - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Хек тушеный с овощами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 40 360 - 40 -
Морковь 270 95 4 0 19
Лук репчатый 340 139 5 1 28
Хек 1240 1066 206 27 -
Вода 500 - - - -
Томатная паста 35 36 2 - 7
Итого: 2425 1696 216 68 53
На 1 порцию: 2425 1696 215.8 68.3 53.2
На 100 грамм: 70 8.9 2.8 2.2
БЖУ: 51% 36% 13%
Вес одной порции
Количество порций
2425 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 2425 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.9 г
2.8 г
>2.2 г
51%
36%
13%
70 Ккал / 100 г
Потребуется:
хек, вода, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста
Приготовление

80

Рецепт пользователя Женёк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: