Салат с курицей и ананасом - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с курицей и ананасом 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/home.html">Depositphotos</a>
Фото: Depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Куриная грудка, без кожи 200 226 46 2 -
Ананас консервированный 200 114 0 0 28
Кукуруза Консервы 200 238 8 3 45
Сыр Голландский 100 352 26 27 -
Гранат 100 72 1 1 15
Майонез 100 629 3 67 4
Итого: 900 1631 84 99 92
На 1 порцию: 113 204 10.4 12.4 11.5
На 100 грамм: 128 10.5 6.2 6.8
БЖУ: 21% 56% 23%
Вес одной порции
Количество порций
113 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 900 г
20 мин.
+ 30 минут на варку курицы
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
6.2 г
>6.8 г
21%
56%
23%
128 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, кукуруза консервы, сыр голландский, гранат, майонез
Приготовление

Простой в приготовлении и весьма праздничный пикантный салат. Кстати, если вы не едите майонез, то в качестве заправки можно использовать натуральный йогурт без добавок.

 

Потребуется:

1 шт. филе куриной грудки,

100 г твердого сыра,

200 г консервированного ананаса,

200 г кукурузы консервированной,

100 г майонеза,

полчашки зерен граната

 

Приготовление:

1. Куриную грудку отварить.

2. Порезать кубиками куриное филе, ананас, а сыр кубиками помельче.

3. Сложить все ингредиенты кроме граната в миску, заправить майонезом и аккуратно перемешать.

4. Салат выложить в салатник и посыпать гранатными зернами.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: