Гречневая каша с сыром - Рецепты пользователя Татьяна Василенко - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гречневая каша с сыром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло сливочное 72,5% 20 132 0 15 0
Плавленный сыр "Надежда" 70 192 4 17 6
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Гречневая крупа ядрица 50 154 6 2 29
Вода 250 - - - -
Итого: 392 478 10 33 35
С учетом уварки: 192 478 10 33 35
На 1 порцию: 96 239 5.1 16.6 17.6
На 100 грамм: 249 5.3 17.2 18.3
БЖУ: 8% 62% 30%
Вес одной порции
Количество порций
96 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 192 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.3 г
17.2 г
>18.3 г
8%
62%
30%
249 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, плавленный сыр "надежда", гречневая крупа ядрица, масло сливочное 72,5%, соль поваренная пищевая
Приготовление

Варят рассыпчатую гречневую кашу. В смазанный сливочным маслом сотейник укладывают слоями кашу и тертый сыр. Сверху также посыпают тертым сыром, поливают растопленным сливочным маслом, подрумянивают в духовом шкафу и подают.

Рецепт от www.gotovim.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: