Блин из яйца - Рецепты пользователя Lirina - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Блин из яйца 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное (термообработка) 62.6 88 7 5 0
Вода 15.2 - - - -
Итого: 78 89 7 5 0
На 1 порцию: 39 44 3.6 2.7 0.2
На 100 грамм: 114 9.2 7.0 0.5
БЖУ: 36% 62% 2%
Вес одной порции
Количество порций
39 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 78 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.2 г
7 г
>0.5 г
36%
62%
2%
114 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное (термообработка), вода
Приготовление
Смешиваем яйцо с водой и выпекаем блин с 2 сторон. Из 1 яйца получается 2 блинчика, которые можно есть как самостоятельное блюдо или использовать для заворачивания начинок. Один блин получается 15-20 грамм в зависимости от размера яйца.
Рецепт пользователя Lirina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: