омлет с овощами - Рецепты пользователя Женёк - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

омлет с овощами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 1,5% 200 90 6 3 10
Масло сливочное 72% 9 60 0 7 0
Капуста цветная 120 36 3 0 5
Яйцо куриное 300 471 38 35 2
смесь овощная мексиканская 150 82 4 0 16
Итого: 779 738 52 45 32
На 1 порцию: 260 246 17.2 14.9 10.8
На 100 грамм: 95 6.6 5.7 4.1
БЖУ: 28% 55% 17%
Вес одной порции
Количество порций
260 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 779 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.6 г
5.7 г
>4.1 г
28%
55%
17%
95 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 1,5%, смесь овощная мексиканская, капуста цветная, масло сливочное 72%
Приготовление

20

Рецепт пользователя Женёк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: