омлет с овощами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Молоко 1,5% | 200 | 90 | 6 | 3 | 10 |
Масло сливочное 72% | 9 | 60 | 0 | 7 | 0 |
Капуста цветная | 120 | 36 | 3 | 0 | 5 |
Яйцо куриное | 300 | 471 | 38 | 35 | 2 |
смесь овощная мексиканская | 150 | 82 | 4 | 0 | 16 |
Итого: | 779 | 738 | 52 | 45 | 32 |
На 1 порцию: | 260 | 246 | 17.2 | 14.9 | 10.8 |
На 100 грамм: | 95 | 6.6 | 5.7 | 4.1 | |
БЖУ: | 28% | 55% | 17% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.6 г
5.7 г
>4.1 г
28%
55%
17%
95 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 1,5%, смесь овощная мексиканская, капуста цветная, масло сливочное 72%
Рецепт пользователя Женёк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически