Вегетарианская мусака
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Баклажаны | 350 | 84 | 4 | 0 | 16 |
Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
Картофель | 400 | 308 | 8 | 2 | 65 |
Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Шампиньоны | 70 | 19 | 3 | 1 | 0 |
Томатная паста | 20 | 20 | 1 | - | 4 |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Мука пшеничная | 40 | 137 | 4 | 1 | 30 |
Молоко 2,5% | 250 | 135 | 7 | 6 | 12 |
Сыр Олтермани | 150 | 405 | 44 | 26 | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Итого: | 1748 | 1771 | 75 | 96 | 152 |
На 1 порцию: | 583 | 590 | 25 | 31.9 | 50.8 |
На 100 грамм: | 101 | 4.3 | 5.5 | 8.7 | |
БЖУ: | 17% | 49% | 34% |
Вес одной порции
Количество порций
583
г
Порций:
3
Общий вес блюда: 1748 г
45 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
5.5 г
>8.7 г
17%
49%
34%
101 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, баклажаны, молоко 2,5% , помидоры, сыр олтермани, морковь, лук репчатый, шампиньоны, масло оливковое, мука пшеничная , томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Светлана Горностаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически