Котлеты из пангасиуса - Рецепты пользователя Trackhound - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Котлеты из пангасиуса 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Батон нарезной 78 204 6 2 40
Лук репчатый 160 66 2 0 13
Пангасиус 850 757 128 26 -
Вода 50 - - - -
Итого: 1138 1027 136 28 53
С учетом уварки: 1100 1027 136 28 53
На 1 порцию: 1100 1027 135.6 28.1 53.2
На 100 грамм: 93 12.3 2.6 4.8
БЖУ: 54% 25% 21%
Вес одной порции
Количество порций
1100 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1100 г
20 мин.
+ 20 минут в пароварке
Белки
Жиры
Углеводы
12.3 г
2.6 г
>4.8 г
54%
25%
21%
93 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
пангасиус, лук репчатый, батон нарезной, вода
Приготовление

В стадии заполнения

Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: