запеканка творожная с тыквой и яблоками - Рецепты пользователя Женёк - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

запеканка творожная с тыквой и яблоками 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 90 341 - - 90
Сок лимонный 50 17 0 - 2
Яблоки 500 235 2 2 49
Творог, 0 % 600 480 108 - 20
Молоко 1,5% 80 36 2 1 4
Крупа манная 75 250 8 1 53
Тыква 500 110 5 1 22
Сухари панировочные 70 235 11 1 49
Яйцо куриное 120 188 15 14 1
Итого: 2085 1892 152 19 289
На 1 порцию: 2085 1892 151.8 19 289.2
На 100 грамм: 91 7.3 0.9 13.9
БЖУ: 31% 9% 60%
Вес одной порции
Количество порций
2085 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 2085 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
0.9 г
>13.9 г
31%
9%
60%
91 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , яблоки, тыква, яйцо куриное, сахар-песок, молоко 1,5%, крупа манная, сухари панировочные, сок лимонный
Приготовление

40

Рецепт пользователя Женёк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: