Камбала жаренная - Рецепты пользователя nezhnost_moya - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Камбала жаренная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука пшеничная 10 34 1 0 8
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Камбала дальневосточная 500 450 79 15 -
Итого: 520 574 79 25 8
На 1 порцию: 173 191 26.5 8.4 2.5
На 100 грамм: 110 15.3 4.8 1.4
БЖУ: 55% 39% 6%
Вес одной порции
Количество порций
173 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 520 г
10 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
15.3 г
4.8 г
>1.4 г
55%
39%
6%
110 Ккал / 100 г
Потребуется:
камбала дальневосточная, мука пшеничная , масло подсолнечное
Приготовление

Подготовить рыбу

Обвалять в муке с солью

Обжарить на сковороде с маслом

Рецепт пользователя nezhnost_moya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: