Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Манная каша с бананом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Банан 100 96 2 1 21
Сахар-песок 70 265 - - 70
Молоко 3,2% 600 360 17 19 28
Крупа манная 100 333 10 1 71
Итого: 871 1054 29 21 190
На 1 порцию: 218 264 7.3 5.2 47.4
На 100 грамм: 121 3.4 2.4 21.8
БЖУ: 11% 18% 71%
Вес одной порции
Количество порций
218 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 871 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
2.4 г
>21.8 г
11%
18%
71%
121 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 3,2% , банан, крупа манная, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Приготовление

Залить крупу холодным молоком, добавить сахар, соль и ванилин на кончике ножа. На медленном огне, помешивая, довести до кипения. Выключить. Банан взбить блендером и ввести в кашу. 

Рецепт пользователя Антонина Волынская
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: