Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пшенная каша с черносливом и мёдом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Чернослив 30 77 1 0 17
Вода 200 - - - -
Мед натуральный (мёд) 10 31 0 - 8
Пшено 100 348 12 3 69
Итого: 340 456 12 4 95
На 1 порцию: 340 456 12.3 3.5 94.6
На 100 грамм: 134 3.6 1.0 27.8
БЖУ: 11% 7% 82%
Вес одной порции
Количество порций
340 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 340 г
5 мин.
+ 15 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
1 г
>27.8 г
11%
7%
82%
134 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, пшено, чернослив, мед натуральный (мёд)
Приготовление

1. Промыть пшено и чернослив.

2. Нарезать чернослив на кусочки.

3. Залить водой и поставить в мультиварку на режим "каша".

4. В горячую кашу добавить мёд.



 

Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: