Салат «Мечта грибника» - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат «Мечта грибника» 

Салат «Мечта грибника». Фото: depositphotos
Салат «Мечта грибника». Фото: depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Шампиньоны 500 135 22 5 1
Куриная грудка, без кожи 300 339 69 3 -
Сыр Пармезан 100 392 33 28 -
Яйцо куриное 180 283 23 21 1
Картофель вареный 100 82 2 0 17
Огурец грунтовый 200 28 2 0 5
Морковь 150 53 2 0 10
Петрушка 30 14 1 0 2
Майонез 150 944 4 101 6
Итого: 1710 2270 157 158 42
На 1 порцию: 155 206 14.3 14.4 3.8
На 100 грамм: 133 9.2 9.2 2.4
БЖУ: 28% 64% 8%
Вес одной порции
Количество порций
155 г
Порций: 11
Общий вес блюда: 1710 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.2 г
9.2 г
>2.4 г
28%
64%
8%
133 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, яйцо куриное, морковь, майонез , сыр пармезан, картофель вареный, петрушка
Приготовление

На дно глубокой миски уложить консервированные грибы шляпками вниз, поверх разместить веточки зелени. Затем поместить в следующей последовательности: слой измельченного отваренного куриного мяса, тонкий слой майонеза, слой тертой вареной моркови, тонкий слой майонеза, слой тертого сыра, слой нарезанных кубиками яйц, тонкий слой майонеза, слой крупно натертого отварного картофеля, тонкий слой майонеза, слой кубиками нарезанных огурцов.

 

Накрыть миску крышкой, поставить в холодильник на 2 часа. Затем очень аккуратно перевернуть миску на салатное блюдо, чтобы уложенные на дно грибы оказались на самом верху грибной поляны.

 

Совет. Салат можно приготовить и без переворачивания на блюдо, просто собрав слои наоборот, где первым будет огуречный слой, наподобие сборки торта.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: