Пирог с рыбой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 140 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| Филе минтая | 800 | 576 | 128 | 8 | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Пищевая сода | 14 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 110 | 173 | 14 | 13 | 1 |
| Кефир 2,5% жирности | 500 | 265 | 15 | 13 | 20 |
| Мука пшеничная | 350 | 1197 | 32 | 4 | 262 |
| Итого: | 1925 | 2263 | 191 | 38 | 293 |
| С учетом уварки: | 1900 | 2263 | 191 | 38 | 293 |
| На 1 порцию: | 238 | 283 | 23.8 | 4.7 | 36.7 |
| На 100 грамм: | 119 | 10.0 | 2.0 | 15.4 | |
| БЖУ: | 34% | 15% | 51% |
Вес одной порции
Количество порций
238
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1900 г
10 мин.
+
50 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
10 г
2 г
>15.4 г
34%
15%
51%
119 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
филе минтая, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , морковь, яйцо куриное, пищевая сода, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: