Суп с горошком
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 130 | 53 | 2 | 0 | 11 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Горошек замороженный | 200 | 144 | 13 | 1 | 33 |
| цуккини | 100 | 16 | 2 | 0 | 3 |
| Брокколи | 230 | 78 | 7 | 1 | 15 |
| Капуста белокочанная | 100 | 28 | 2 | 0 | 5 |
| Вода | 4000 | - | - | - | - |
| Куриная грудка, без кожи | 800 | 904 | 184 | 8 | - |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Картофель | 250 | 193 | 5 | 1 | 41 |
| Итого: | 6025 | 1499 | 217 | 12 | 124 |
| С учетом уварки: | 4000 | 1499 | 217 | 12 | 124 |
| На 1 порцию: | 667 | 250 | 36.1 | 2 | 20.7 |
| На 100 грамм: | 37 | 5.4 | 0.3 | 3.1 | |
| БЖУ: | 59% | 7% | 34% |
Вес одной порции
Количество порций
667
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 4000 г
10 мин.
+
30 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
0.3 г
>3.1 г
59%
7%
34%
37 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, куриная грудка, без кожи, картофель, брокколи, морковь, горошек замороженный, лук репчатый, цуккини, капуста белокочанная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: