Фруктовый салат «Дамская прихоть»
Фруктовый салат «Дамская прихоть». Фото: depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин | 500 | 215 | 5 | 1 | 41 |
| Мандарин | 400 | 152 | 3 | 1 | 30 |
| Киви | 200 | 94 | 2 | 1 | 16 |
| Йогурт натуральный 2% | 200 | 120 | 9 | 4 | 12 |
| Итого: | 1300 | 581 | 18 | 7 | 99 |
| На 1 порцию: | 186 | 83 | 2.6 | 0.9 | 14.2 |
| На 100 грамм: | 45 | 1.4 | 0.5 | 7.6 | |
| БЖУ: | 14% | 11% | 75% |
Вес одной порции
Количество порций
186
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 1300 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
0.5 г
>7.6 г
14%
11%
75%
45 Ккал / 100 г
Потребуется:
апельсин, мандарин, киви, йогурт натуральный 2%
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: