Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Рисовая каша на кокосовом молоке 

Рисовая каша на кокосовом молоке. Фото: depositphotos
Рисовая каша на кокосовом молоке. Фото: depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко кокосовое Blue Dragon 450 684 8 67 12
Вода 450 - - - -
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Рис круглозёрный 250 788 15 2 171
Итого: 1151 1472 23 69 183
На 1 порцию: 144 184 2.9 8.6 22.9
На 100 грамм: 92 2.4 1.4 16.7
БЖУ: 6% 43% 51%
Вес одной порции
Количество порций
144 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1151 г
15 мин.
+ 65
Белки
Жиры
Углеводы
2.4 г
1.4 г
>16.7 г
6%
43%
51%
92 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко кокосовое blue dragon, вода, рис круглозёрный , соль поваренная пищевая
Приготовление

Рис промыть, поместить в кастрюлю, залить 450 мл воды, варить на медленном огне 20 минут. Кокосовое молоко перемешать, влить в кашу, добавить соль. Варить, помешивая, на медленном огне 45 минут. При подаче можно добавить малиновое варенье, или посыпать кашу ванильным сахаром и корицей.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: