каша гречневая на воде - Рецепты пользователя jein.mama - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

каша гречневая на воде 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Гречневая крупа ядрица 100 308 13 3 57
Вода 200 - - - -
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Итого: 310 308 13 3 57
На 1 порцию: 310 308 12.6 3.3 57.1
На 100 грамм: 101 4.1 1.1 18.7
БЖУ: 16% 10% 74%
Вес одной порции
Количество порций
310 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 310 г
30 мин.
+ 20 минут для набухания
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
1.1 г
>18.7 г
16%
10%
74%
101 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая
Приготовление

промыть, залить, закипятить, выключить, накрыть крышкой и укутать


 

Рецепт пользователя jein.mama
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: