Овощные роллы из пекинской капусты - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овощные роллы из пекинской капусты 

Овощные роллы из пекинской капусты. Фото: shutterstock
Овощные роллы из пекинской капусты. Фото: shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста пекинская 1500 240 18 3 49
Сыр Valio рассыпчатый творожный 2% 200 160 26 4 4
Перец красный сладкий 200 53 3 - 11
Кедровый орех 50 337 12 30 10
Итого: 1950 790 59 37 74
На 1 порцию: 150 61 4.5 2.8 5.7
На 100 грамм: 41 3.0 1.9 3.8
БЖУ: 27% 39% 34%
Вес одной порции
Количество порций
150 г
Порций: 13
Общий вес блюда: 1950 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
1.9 г
>3.8 г
27%
39%
34%
41 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, сыр valio рассыпчатый творожный 2%, перец красный сладкий, кедровый орех
Приготовление

Кочан пекинской капусты разобрать на листья, которые затем нарезать на широкие полосы. Каждую капустную полоску намазать творожным сыром, посыпать кедровыми орешками, поверх уложить ломтики перца и свернуть в роллы.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: