Яблочно-творожные оладьи
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Корица | 3 | 7 | 0 | - | 2 |
| Сок лимонный | 7 | 2 | - | - | 0 |
| Мед натуральный (мёд) | 70 | 220 | 1 | - | 56 |
| Овсяные хлопья геркулес | 125 | 440 | 15 | 8 | 77 |
| Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
| Творог, 0 % | 200 | 160 | 36 | - | 7 |
| Яблоки | 400 | 188 | 2 | 2 | 39 |
| Итого: | 1008 | 1331 | 79 | 32 | 183 |
| На 1 порцию: | 168 | 222 | 13.2 | 5.4 | 30.6 |
| На 100 грамм: | 132 | 7.8 | 3.2 | 18.2 | |
| БЖУ: | 24% | 22% | 54% |
Вес одной порции
Количество порций
168
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1008 г
15 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
7.8 г
3.2 г
>18.2 г
24%
22%
54%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, яйцо куриное, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), сок лимонный, соль поваренная пищевая, корица
Рецепт пользователя Люсичка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: