Овсянка утренняя
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед натуральный (мёд) | 8 | 25 | 0 | - | 6 |
| Яблоки | 65 | 31 | 0 | 0 | 6 |
| Вода | 130 | - | - | - | - |
| Овсяные хлопья геркулес | 35 | 123 | 4 | 2 | 22 |
| Итого: | 238 | 179 | 5 | 3 | 34 |
| С учетом уварки: | 210 | 179 | 5 | 3 | 34 |
| На 1 порцию: | 210 | 179 | 4.7 | 2.5 | 34.4 |
| На 100 грамм: | 85 | 2.2 | 1.2 | 16.4 | |
| БЖУ: | 11% | 13% | 76% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.2 г
1.2 г
>16.4 г
11%
13%
76%
85 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, яблоки, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд)
Рецепт пользователя angel_ina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: