Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Морковно-овс. торт без муки с кремом. Для тех кто на диете! 

Морковно-овсяный торт. Фото: Shutterstock
Морковно-овсяный торт. Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творожный крем 0.2% 150 57 12 0 2
Домашний йогурт 1.5%жирности 100 47 - - -
Сахар-песок 20 76 - - 20
Сок лимонный 40 13 0 - 2
Масло подсолнечное 30 270 - 30 -
Мёд натуральный 60 188 1 - 48
Морковь 200 70 3 0 14
Яблоки 200 94 1 1 20
Овсяные хлопья геркулес 130 458 16 8 80
Итого: 930 1273 32 39 185
На 1 порцию: 930 1273 32.1 39.4 185
На 100 грамм: 137 3.5 4.2 19.9
БЖУ: 10% 29% 61%
Вес одной порции
Количество порций
930 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 930 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
4.2 г
>19.9 г
10%
29%
61%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, яблоки, творожный крем 0.2%, овсяные хлопья геркулес, домашний йогурт 1.5%жирности, мёд натуральный, сок лимонный, масло подсолнечное, сахар-песок
Приготовление

http://femiana.ru/morkovno-ovsyanyj-tort-bez-muki/

Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: