Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из свежей белокочанной капусты 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Уксус 3% 5 - - - -
Сахар-песок 2 8 - - 2
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Редис 50 10 1 0 2
Огурец грунтовый 50 7 0 0 1
Капуста белокочанная 300 84 5 0 14
Итого: 417 199 6 11 19
На 1 порцию: 417 199 6.4 10.5 19.1
На 100 грамм: 48 1.5 2.5 4.6
БЖУ: 13% 48% 39%
Вес одной порции
Количество порций
417 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 417 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
2.5 г
>4.6 г
13%
48%
39%
48 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, редис, огурец грунтовый, масло подсолнечное, уксус 3%, сахар-песок
Приготовление

Режем на тонкие длинные полоски капусту, переминаем ее с солью до выделения сока, добавляем порезанный мелко огрец, редис, уксус, перц и масло, все перемешиваем

Рецепт пользователя tatata2
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: