Свекольный салат - Рецепты пользователя Евгения - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Свекольный салат 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Йогурт натуральный 2% 80 48 3 2 5
Свекла 130 55 2 0 11
Итого: 210 103 5 2 16
На 1 порцию: 210 103 5.4 1.7 16.4
На 100 грамм: 49 2.6 0.8 7.8
БЖУ: 21% 15% 64%
Вес одной порции
Количество порций
210 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 210 г
15 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
0.8 г
>7.8 г
21%
15%
64%
49 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, йогурт натуральный 2%
Приготовление

Свеклу запечь в духовке, потереть на терке, смешать с йогуртом и чесноком

 

Рецепт пользователя Евгения
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: