Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

морковный салат с яйцом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Сметана 15,0% жирности 60 97 2 9 2
Чеснок 40 57 3 0 12
Яйцо куриное 300 471 38 35 2
Морковь 500 175 7 1 35
Итого: 903 800 49 44 51
На 1 порцию: 151 133 8.1 7.4 8.5
На 100 грамм: 50 1.8 1.1 8.1
БЖУ: 25% 50% 25%
Вес одной порции
Количество порций
151 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 903 г
20 мин.
+ 5
Белки
Жиры
Углеводы
1.8 г
1.1 г
>8.1 г
25%
50%
25%
50 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая
Приготовление

Морковку чистим и натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.
Добавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перемешиваем и наш салат готов! 

Рецепт от vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: