каша с гречневыми хлопьями нордик
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло сливочное 82% | 6 | 45 | - | 5 | - |
| Изюм | 25 | 66 | 1 | 0 | 17 |
| Вода | 130 | - | - | - | - |
| гречневые хлопья нордик | 70 | 252 | 7 | 2 | 52 |
| Яблоки | 70 | 33 | 0 | 0 | 7 |
| Семя тыквы | 15 | 83 | 4 | 7 | 1 |
| Молоко 3,2% | 130 | 78 | 4 | 4 | 6 |
| Итого: | 446 | 557 | 15 | 18 | 82 |
| На 1 порцию: | 223 | 279 | 7.6 | 9.2 | 41 |
| На 100 грамм: | 125 | 3.4 | 4.1 | 18.4 | |
| БЖУ: | 11% | 30% | 59% |
15 мин.
+
3 минуты в микроволновке
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
4.1 г
>18.4 г
11%
30%
59%
125 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, молоко 3,2% , гречневые хлопья нордик, яблоки, изюм, семя тыквы, масло сливочное 82%
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: