Каша из овсянки и гречки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло сливочное 82% | 10 | 75 | 0 | 8 | 0 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Молоко 2,5% | 200 | 108 | 6 | 5 | 10 |
| Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
| Гречневая крупа ядрица | 50 | 154 | 6 | 2 | 29 |
| Итого: | 610 | 513 | 18 | 18 | 69 |
| С учетом уварки: | 550 | 513 | 18 | 18 | 69 |
| На 1 порцию: | 183 | 171 | 6.1 | 6 | 23.1 |
| На 100 грамм: | 93 | 3.3 | 3.3 | 12.6 | |
| БЖУ: | 14% | 32% | 54% |
15 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
3.3 г
>12.6 г
14%
32%
54%
93 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, гречневая крупа ядрица, масло сливочное 82%
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: