Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Самая простая и вкусная запеканка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло сливочное 72% 5 33 - 4 0
Творог 11% 500 850 80 55 5
Молоко сгущеное 325 1063 23 27 180
Яйцо куриное 165 259 21 19 1
Итого: 995 2205 124 104 187
На 1 порцию: 166 368 20.7 17.4 31.1
На 100 грамм: 222 12.5 10.5 18.8
БЖУ: 23% 43% 34%
Вес одной порции
Количество порций
166 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 995 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.5 г
10.5 г
>18.8 г
23%
43%
34%
222 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 11%, молоко сгущеное, яйцо куриное, масло сливочное 72%
Приготовление

Взбиваем яйца и сгущенку. Протираем творог и добавляем к сгущенке с яйцами. Получаем однородную густую массу. Смазываем форму сливочным маслом и выкладываем в нее творожную смесь. Отправляем выпекаться примерно на 45 минут. Яйца можно взбивать миксером, а если его нет – вилкой. Запеканка хорошо поднимется в любом случае, но потом осядет. Если 45 минут не хватит для выпекания, то уменьшите температуру и продолжайте выпекать. Зубочисткой проверяем степень готовности. Сухая зубочистка говорит о приготовлении запеканки. Готовится всего лишь из трех продуктов, получается очень нежной и сочной на вкус. Попробуйте!

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: