Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Katarina → Мчади

Мчади 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука кукурузная 160 528 12 2 112
Вода 125 - - - -
Итого: 285 528 12 2 112
С учетом уварки: 280 528 12 2 112
На 1 порцию: 35 66 1.4 0.3 14
На 100 грамм: 189 4.1 0.9 40.1
БЖУ: 9% 4% 87%
Вес одной порции
Количество порций
35 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 280 г
Пересчитать веc продуктов
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.1 г
0.9 г
>40.1 г
9%
4%
87%
189 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
мука кукурузная, вода
Приготовление

Замесить жидковатое, липкое тесто из кукурузной муки с водой.
Намочить руки в холодной воде, взять тесто, скатать в шар и затем расплющить сформировав круг. Запекать в духовке 20-25 минут при температуре 180 градусов.



 

Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: