Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат "Газпром" =))) 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Горошек зеленый. Консервы 250 100 8 1 16
Капуста белокочанная 450 126 8 1 21
Кефир 1% жирности 100 40 3 1 4
Итого: 800 266 19 2 42
На 1 порцию: 100 33 2.4 0.3 5.2
На 100 грамм: 33 2.4 0.2 5.2
БЖУ: 29% 7% 64%
Вес одной порции
Количество порций
100 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 800 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.4 г
0.2 г
>5.2 г
29%
7%
64%
33 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, кефир 1% жирности
Приготовление

Капусту мелко порубить, добавить горошек, залить всё кефиром, перемешать. Соль и специи по желанию.


 

Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: