Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кефир с пряностями 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мед натуральный (мёд) 6 19 - - 5
Корица 3 7 0 - 2
Имбирь порошок 3 10 0 0 2
Кефир 1% жирности 238 95 7 2 10
Итого: 250 131 7 3 19
На 1 порцию: 250 131 7.4 2.5 18.7
На 100 грамм: 52 3.0 1.0 7.5
БЖУ: 23% 18% 59%
Вес одной порции
Количество порций
250 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 250 г
1 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
1 г
>7.5 г
23%
18%
59%
52 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд), корица, имбирь порошок
Приготовление

Берем по полчайной ложки меда, корицы и имбиря, заливаем кефиром, хорошо перемешиваем и пьем с утра натощак, либо на ночь. Очень полезно, а главное вкусно.



 

Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: