Курица по-азиатски - Рецепты пользователя Катерина - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Курица по-азиатски 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец черный молотый 10.1 26 1 0 7
Соус томатный острый 30.3 30 1 - 6
Соевый соус 30.3 15 2 - 2
Мед натуральный (мёд) 30.3 95 0 - 24
Куриная грудка, без кожи 454.5 514 105 5 -
Итого: 556 681 108 5 39
На 1 порцию: 31 38 6 0.3 2.2
На 100 грамм: 123 19.5 0.9 7.1
БЖУ: 68% 7% 25%
Вес одной порции
Количество порций
31 г
Порций: 18
Общий вес блюда: 556 г
10 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
19.5 г
0.9 г
>7.1 г
68%
7%
25%
123 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, соус томатный острый, соевый соус, мед натуральный (мёд), перец черный молотый
Приготовление

Подогреть соус из соевого, томатного и мёда в микроволновке или на водяной бане. Разрезать курицу на кусочки. Замариновать её в соусе на минут 5-10. Обжарить на сковородке (на воде). Поперчить. 

Рецепт пользователя Катерина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: