Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яичница классическая 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное сырое 110 173 14 13 1
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Итого: 121 263 14 23 1
С учетом уварки: 118 263 14 23 1
На 1 порцию: 118 263 14 22.7 0.8
На 100 грамм: 192 12.0 15.6 0.7
БЖУ: 21% 78% 1%
Вес одной порции
Количество порций
118 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 118 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12 г
15.6 г
>0.7 г
21%
78%
1%
192 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

Яйца курицы вбить  в раскаленную сковороду. Предварительно добавив растительного масла. Соль по-вкусу. Жарить минут 3-5. 

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: