Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Смузи с бананом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог, 0 % 60 48 11 - 2
Кефир 1% жирности 300 120 9 3 12
Банан 60 58 1 0 13
Итого: 420 226 21 3 27
На 1 порцию: 420 226 20.7 3.3 26.6
На 100 грамм: 47 4.4 0.1 6.6
БЖУ: 38% 14% 48%
Вес одной порции
Количество порций
420 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 420 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
0.1 г
>6.6 г
38%
14%
48%
47 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, творог, 0 % , банан
Приготовление

Все в блендер!

Рецепт пользователя Гоша Канаплянников
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: