Лазанья с соусом болоньеза и бешамель
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из говядины | 250 | 538 | 45 | 38 | - |
| Фарш из свинины | 250 | 658 | 43 | 53 | - |
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
| Томатная паста | 100 | 102 | 5 | - | 19 |
| Лаваш армянский, тонкий | 300 | 708 | 24 | 3 | 143 |
| Сыр твердый (маасдам) | 300 | 1067 | 78 | 80 | 11 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Масло сливочное 82% | 70 | 524 | 0 | 58 | 1 |
| Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
| Молоко 2,5% | 800 | 432 | 23 | 20 | 38 |
| Мука пшеничная | 50 | 171 | 5 | 1 | 38 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Итого: | 2355 | 4305 | 226 | 252 | 270 |
| На 1 порцию: | 236 | 431 | 22.6 | 25.2 | 27 |
| На 100 грамм: | 183 | 9.6 | 10.7 | 11.5 | |
| БЖУ: | 21% | 53% | 26% |
Вес одной порции
Количество порций
236
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 2355 г
1 мин.
+
1,5 часа
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
10.7 г
>11.5 г
21%
53%
26%
183 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , сыр твердый (маасдам), лаваш армянский, тонкий, фарш из свинины, фарш из говядины, лук репчатый, томатная паста, масло сливочное 82%, мука пшеничная , петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Источник: http://womanadvice.ru/lazanya-boloneze-s-sousom-beshamel#ixzz4463jnUoF Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: