Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с курицей и овощами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 40 8 0 0 2
Куриные крылышки 25 56 5 4 -
Курица филе, без кожи 75 83 17 1 -
Огурец грунтовый 45 6 0 - 1
Перец Болгарский красный 35 10 1 - 2
Фетакса 25 69 2 7 0
Итого: 245 231 25 12 5
На 1 порцию: 245 231 25.2 11.5 5.2
На 100 грамм: 94 9.0 6.8 2.3
БЖУ: 45% 46% 9%
Вес одной порции
Количество порций
245 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 245 г
5 мин.
+ 5
Белки
Жиры
Углеводы
9 г
6.8 г
>2.3 г
45%
46%
9%
94 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, огурец грунтовый, помидоры, перец болгарский красный, куриные крылышки, фетакса
Приготовление

Овощи и куринное филе (готовое) поррезать, перемешать, добавить соль по вкусу

Рецепт пользователя Yulia
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: