Салат с тунцом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Перец Болгарский зеленый | 100 | 26 | 1 | - | 7 |
| Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
| Масло подсолнечное | 24 | 216 | - | 24 | - |
| Капуста пекинская | 30 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Огурец грунтовый | 140 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Яйцо куриное крутое | 120 | 192 | 14 | 13 | - |
| Помидоры | 140 | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Тунец в масле Консервы | 250 | 580 | 55 | 40 | - |
| Итого: | 821 | 1075 | 73 | 78 | 19 |
| На 1 порцию: | 821 | 1075 | 73.2 | 77.5 | 18.8 |
| На 100 грамм: | 131 | 8.9 | 9.4 | 2.3 | |
| БЖУ: | 27% | 65% | 8% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.9 г
9.4 г
>2.3 г
27%
65%
8%
131 Ккал / 100 г
Потребуется:
тунец в масле консервы, помидоры, огурец грунтовый, яйцо куриное крутое, перец болгарский зеленый, капуста пекинская, масло подсолнечное, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: