Коктейль на завтрак - Рецепты пользователя Любовь Пятигор - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Коктейль на завтрак 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 100 54 3 3 5
Творог, 2 % 50 57 10 1 2
Банан 200 192 3 1 42
Итого: 350 303 16 5 48
С учетом уварки: 250 303 16 5 48
На 1 порцию: 250 303 15.9 4.5 48.3
На 100 грамм: 121 6.4 1.8 19.3
БЖУ: 21% 14% 65%
Вес одной порции
Количество порций
250 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 250 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
1.8 г
>19.3 г
21%
14%
65%
121 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
банан, молоко 2,5% , творог, 2 %
Приготовление

Банан — 2 шт.
Творог — 3 ст. л.
Молоко — 50-100 г

Приготовление:

Сбить в блендере, вылить в стакан и наслаждаться!!!

Рецепт пользователя Любовь Пятигор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: