Салат полезный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Орех грецкий | 40 | 262 | 7 | 24 | 4 |
| Пшеница пророщенная | 100 | 198 | 8 | 1 | 41 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| свекла вареная | 200 | 98 | 4 | - | 22 |
| яблоко зеленое | 110 | 52 | 0 | 0 | 11 |
| Чернослив | 150 | 384 | 4 | 1 | 86 |
| Итого: | 610 | 1084 | 22 | 37 | 165 |
| На 1 порцию: | 153 | 271 | 5.4 | 9.3 | 41.1 |
| На 100 грамм: | 178 | 3.5 | 6.1 | 27.0 | |
| БЖУ: | 8% | 31% | 61% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
6.1 г
>27 г
8%
31%
61%
178 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла вареная, чернослив, яблоко зеленое, пшеница пророщенная, орех грецкий, масло оливковое
Рецепт пользователя Irishka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: