Кальмары в сметане
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Сметана 20,0% жирности | 100 | 206 | 3 | 20 | 3 |
| Кальмар | 600 | 450 | 108 | 2 | - |
| Лук репчатый | 170 | 70 | 2 | 0 | 14 |
| Итого: | 880 | 816 | 113 | 32 | 17 |
| На 1 порцию: | 880 | 816 | 112.9 | 32.1 | 17.3 |
| На 100 грамм: | 93 | 12.8 | 3.6 | 2.0 | |
| БЖУ: | 56% | 36% | 8% |
5 мин.
+
15 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
12.8 г
3.6 г
>2 г
56%
36%
8%
93 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: