Кальмары в сметане - Рецепты пользователя Trackhound - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кальмары в сметане 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Сметана 20,0% жирности 100 206 3 20 3
Кальмар 600 450 108 2 -
Лук репчатый 170 70 2 0 14
Итого: 880 816 113 32 17
На 1 порцию: 880 816 112.9 32.1 17.3
На 100 грамм: 93 12.8 3.6 2.0
БЖУ: 56% 36% 8%
Вес одной порции
Количество порций
880 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 880 г
5 мин.
+ 15 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
12.8 г
3.6 г
>2 г
56%
36%
8%
93 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное
Приготовление

В стадии заполнения

Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: