Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Простой суп с гречкой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Гречневая крупа продел 50 150 5 1 30
Картофель 150 116 3 1 25
Куриный бульон 1500 225 30 8 5
Итого: 1750 512 39 9 63
С учетом уварки: 1500 512 39 9 63
На 1 порцию: 750 256 19.3 4.7 31.7
На 100 грамм: 34 2.6 0.6 4.2
БЖУ: 31% 17% 52%
Вес одной порции
Количество порций
750 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 1500 г
25 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
0.6 г
>4.2 г
31%
17%
52%
34 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриный бульон, картофель, лук репчатый, гречневая крупа продел
Приготовление
  1. Закипятить бульон
  2. Бросить нарезаную кубиками картошку
  3. добавить лук
  4. через 15 мин всыпать промытую гречку
  5. Варить до готовности
  6. Добавить соль,лавровый лист,перец горошком
Рецепт пользователя Любовь Пятигор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: