Кальмар с морковью - Рецепты пользователя Trackhound - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кальмар с морковью 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Морковь 150 53 2 0 10
Кальмар 500 375 90 2 -
Итого: 760 559 93 12 19
На 1 порцию: 760 559 93.4 11.9 18.6
На 100 грамм: 79 10.9 2.5 3.1
БЖУ: 67% 19% 14%
Вес одной порции
Количество порций
760 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 760 г
15 мин.
+ 20 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
10.9 г
2.5 г
>3.1 г
67%
19%
14%
79 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Приготовление

1.

 

 

 

 

 

 

 

 

Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: