Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат с курицей и авокадо
Добавить
17
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: авокадо, помидоры, огурец грунтовый, салат романо, курица филе, без кожи, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тушеная капуста
Добавить
14
От пользователя Natlick
30 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, свиной задний окорок, лук репчатый, морковь, томатная паста, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, лавровый лист, перец черный горошек
Овсяный смузи со смородой
Добавить
8
От пользователя Natlick
10 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-24 г
Потребуется: кефир 1% жирности, овсяные хлопья геркулес, смородина черная, корица
Салат с авокадо
Добавить
11
20 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, авокадо, огурец грунтовый, майонез , лук репчатый, перец черный молотый
Диетическая шарлотка в мультипекаре Редмонд
Добавить
5
От пользователя Diana5086
40 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, йогурт 1,5% , яйцо куриное, отруби овсяные, корица
Бульон из баранины
Добавить
3
От пользователя tibgirl
15 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: вода, баранина, лук репчатый, соль поваренная пищевая, черный тмин, зира (кумин), перец душистый, лавровый лист
Бретонские блинчики на пиве
Добавить
1
35 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-24 г
Потребуется: молоко 2,5% , пиво, мука пшеничная , мука гречневая, яйцо куриное, масло сливочное 72%, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Окрошка без картошки
Добавить
4
20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: айран (тан) негазированный, говядина отварная, огурец грунтовый, помидоры, яйцо куриное, редис, петрушка, укроп и другие пряные травы, лук зеленый
Тушёная капуста с чечевицей и колбасками
Добавить
1
45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, чечевица зерно, охотничьи колбаски, помидоры, лук репчатый, морковь, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, имбирь порошок, перец красный жгучий , перец черный молотый
Луковые оладьи
Добавить
1
30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-14 г
Потребуется: лук репчатый, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Гречневая запеканка с кабачком
Добавить
4
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, гречневая крупа отварная, сулугуни, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, чеснок, масло топленое, перец черный молотый
Брюссельская капуста в сметане
Добавить
1
45 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: капуста брюссельская, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, сыр сметанковый, молоко 3,2% , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с ветчиной и грибами
Добавить
10
45 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: огурец соленый, ветчина из индейки "империя вкуса", яйцо куриное, шампиньоны консервированные, майонез , лук репчатый, петрушка, соль поваренная пищевая
Тост с солёным творогом
Добавить
5
От пользователя Greya
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: помидоры, творог, 5 % , хлеб пшеничный, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кокосовое желе
Добавить
2
15 мин. 275 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-22 г, У-18 г
Потребуется: кокосовые сливки, сливки, 20,0% жирности, кокосовая стружка, сахар-песок, вода, желатин пищевой, ванильный сахар
Сырная запеканка с макаронами и грибами
Добавить
5
45 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: макароны отварные, белый гриб, подберезовики, сыр голландский, лук репчатый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Итальянский хлеб чиабатта
Добавить
3
55 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-42 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, соль поваренная пищевая, масло оливковое, дрожжи сухие
Нут с овощами и бурым рисом
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
30 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-20 г
Потребуется: кабачок, морковь, брокколи, перец болгарский красный, рис бурый, нут, чечевица красная, масло оливковое, соль поваренная пищевая, укроп сушеный, карри, куркума
Фаршированные шампиньоны
Добавить
257
15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, креветки в панцире, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, сыр костромской
Полента с фетой
Добавить
37
От пользователя Изюминка
40 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-19 г
Потребуется: вода, кукурузная крупа, сыр фета, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Мясной рулет с картофелем
Добавить
36
От пользователя Изюминка
40 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-8 г
Потребуется: картофель, свинина лопаточная часть, лук репчатый, морковь, шампиньоны, петрушка, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Big bon лапша быстрого приготовления
Добавить
7
От пользователя Татьяна Василенко
6 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-31 г
Потребуется: вода, big bon лапша быстрого приготовления, соус сальса
Шулпа из баранины
Добавить
42
15 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: вода, баранина, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец душистый, лавровый лист
Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом
Добавить
61
От пользователя Олеся Сибгатуллина
15 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, брокколи, капуста цветная, сыр голландский, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
печень куриная тушеная с яблоками
Добавить
6
От пользователя natochka1
30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: вода, печень куриная, лук репчатый, яблоки, масло горчичное