Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Сочное филе индейки
Добавить
54
От пользователя Каролина Шелаева
40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, кефир 2,5% жирности, сок лимонный, перец душистый, соль поваренная пищевая
Морковно-овсяное печенье
Добавить
8
От пользователя Sinead
50 мин. 316 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-47 г
Потребуется: морковь, мука пшеничная , сахар тростниковый, овсяные хлопья геркулес, масло оливковое, изюм, имбирь порошок, корица, орех мускатный, соль поваренная пищевая
Домашние котлеты «Мамино чудо»
Добавить
44
1 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: телятина котлетное мясо, куриная грудка, без кожи, батон нарезной, картофель, лук репчатый, сливки, 10,0% жирности, вода, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Макароны с яйцом
Добавить
35
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 371 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-53 г
Потребуется: вода, лапша яичная , яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Салат с грибами.
Добавить
14
От пользователя Родная
40 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: картофель вареный, куриное филе вареное, грузди маринованные , яйцо куриное вареное, сметана 15,0% жирности, морковь вареная, горчица столовая
Галушки с картошкой и курином филе.
Добавить
26
От пользователя Родная
1 ч. 30 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, сыр плавленный, мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, яйцо куриное, масло сливочное 72%
Мясо с овощами в брусничном соусе
Добавить
37
1 ч. 89 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: свинина вырезка, брусника, картофель, кабачок, баклажаны, апельсин, мед натуральный (мёд), масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Брусничный кисель
Добавить
35
20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: вода, брусника, сахар-песок, крахмал картофельный
Торт "Баунти"
Добавить
11
От пользователя Светлана Вольная
2 ч. 192 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-3 г
Потребуется: творог, 5 % , яичный белок куриный, молоко 1,5%, масло кокосовое, кокосовая стружка, вода, яичный желток куриный, желатин пищевой, какао-порошок, стевия (порошок)
Пирог с брусникой
Добавить
33
15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-45 г
Потребуется: брусника, сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная , крахмал картофельный, масло сливочное 72%, ванильный сахар, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Салат из риса и сайры
Добавить
42
От пользователя Родная
45 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное вареное, сайра в масле консервы, рис отварной, морковь
Куриные грудки с яблоками и орехами
Добавить
18
От пользователя lgedik
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яблоки, молоко 1,5%, орех кешью, корица
Адыгейский сыр с чесноком
Добавить
28
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: сыр адыгейский, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, чеснок, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Добавить
29
От пользователя lgedik
15 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-20 г
Потребуется: мандарин, банан, овсяные хлопья геркулес, йогурт натуральный 2%, мед натуральный (мёд)
Салат с чечевицей и творогом
Добавить
21
От пользователя lgedik
10 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: творог, 0 % , помидоры, огурец грунтовый, чечевица зерно
Запеканка овощная с фаршем.
Добавить
28
От пользователя Родная
1 ч. 151 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-10 г
Потребуется: картофель, фарш из говядины, кабачок, сыр полутвердый (голландский), сметана 10,0% жирности, вода, чеснок
Суп-пюре из цветной капусты, брокколи и кольраби с яйцом
Добавить
20
От пользователя lgedik
20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: куриный бульон, брокколи, капуста кольраби, капуста цветная, лук-порей, масло оливковое
Рулеты с курицей, фасолью и орехами
Добавить
13
От пользователя lgedik
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, фасоль красная, консервированная, лаваш армянский, тонкий, базилик свежий, лимон, мед натуральный (мёд), орех кешью, перец черный молотый, соевый соус
Брокколи с шампиньонами на гарнир
Добавить
17
От пользователя lgedik
10 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: брокколи, перец болгарский красный, шампиньоны, сок лимонный, масло оливковое
Рисовая каша
Добавить
21
От пользователя gladkova
45 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-33 г
Потребуется: молоко 2,5% , рис белый, масло крестьянское (сокол), сахар-песок, соль поваренная пищевая
Ватрушка с творогом и яблоками
Добавить
24
От пользователя Efimia
15 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-48 г
Потребуется: варенье из яблок, творог, 0 % , мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, кефир 2,5% жирности, бренди 40%, масло сливочное 72%, пищевая сода, крупа манная, лимонная кислота, ванилин, соль поваренная пищевая
Солянка
Добавить
21
От пользователя Родная
30 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, набор для солянки, картофель
Минтай жареный
Добавить
37
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: минтай, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Салат с кальмарами, огурцами и горошком.
Добавить
48
От пользователя Родная
30 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: кальмары отварные, горошек зеленый. консервы, крабовые палочки, огурец грунтовый, яйцо куриное вареное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Овсяная каша с черносливом
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-32 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, чернослив, соль поваренная пищевая, сахар-песок