Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Мексиканский салат
Добавить
10
30 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кресс-салат, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, мед натуральный (мёд), масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
шоколадный овсяноблин
Добавить
8
От пользователя marika
15 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: кефир 1% жирности, хлопья овсяно-ржаные с отрубями и льном, сывороточный протеин vplab
запеченный лаваш с творогом
Добавить
6
От пользователя Eva
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: творог пятерочка 1,8, яблоки, лаваш армянский, тонкий, йогурт данон натуральный, изюм, корица, масло оливковое
Холодник со свекольным квасом
Добавить
5
20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: простокваша 2.5%, свекольный квас, свекла, яйцо куриное, огурец грунтовый, ботва свекольная, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Суп с лисичками
Добавить
3
20 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, сливки, 10,0% жирности, картофель, лисички, лук репчатый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Суп-пюре из моркови с кинзой
Добавить
3
От пользователя tibgirl
25 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: овощной бульон, морковь, кинза, лук репчатый, лимон, топленое масло гхи, мед натуральный (мёд), чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, перец красный молотый , орех мускатный, корица
Суп пюре из брокколи
Добавить
18
25 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: говяжий бульон, брокколи, капуста цветная, сливки 30% жирности, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Форель на углях
Добавить
1
От пользователя Natlick
30 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: форель речная, сок лимонный, соль поваренная пищевая, приправа для рыбы
Ленивые голубцы с пекинской капустой
Добавить
2
От пользователя Ирина
25 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, капуста пекинская, вода, лук репчатый, морковь, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый
Курица с овощами в сливочном соусе
Добавить
4
45 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, фасоль стручковая, сливки, 10,0% жирности, морковь, лук-порей, помидоры, сыр творожный hochland сливочный, соевый соус, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь
Свекольный крем-суп
Добавить
1
20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: свекла, куриный бульон, сливки 30% жирности, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Картофельный суп с сыром
Добавить
0
35 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: куриный бульон, картофель, сыр плавленый, лук репчатый, морковь, петрушка, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп с лисичками
Добавить
3
45 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, лисички, картофель, лук репчатый, масло топленое, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Стейк из молодой капусты с шампиньонами
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, шампиньоны, лук репчатый, масло оливковое, базилик сушеный, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Тушеный минтай в томатном соусе с луком
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: минтай, лук репчатый, томатная паста, лук зеленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, укроп сушеный, кориандр, перец черный молотый, перец чили
Тушеная капуста
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
35 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, томатная паста, лук-порей, масло оливковое, кориандр, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Картофельное пюре на воде
Добавить
137
От пользователя Zaika
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: картофель отварной, вода, масло сливочное 72%
Лапша
Добавить
47
От пользователя Ольга Зерская
20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-58 г
Потребуется: лапша, вода, масло сливочное 72%
Салат из редьки
Добавить
36
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: редька красная, редька белая, масло подсолнечное, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Чернично-творожный чизкейк без выпечки
Добавить
95
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-20 г
Потребуется: творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, сухари панировочные, черника, пюре яблочное, мед натуральный (мёд), вода, желатин пищевой, ванилин, корица
Суп-пюре "До, Ре, Ми"
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 45 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , картофель, куриные ножки, лук-порей, йогурт 1,5% , сельдерей, сливки, 10,0% жирности, сметана 18% жирности, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Клубничный тирамису
Добавить
117
От пользователя Lena Karpova
30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог, 0 % , земляника, клубника, банан, молоко 2,5% , горький шоколад, кофе растворимый
Овощной суп
Добавить
31
От пользователя Leonuri
1 ч. 29 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, перец сладкий, капуста цветная, брокколи, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, картофель, фасоль стручковая, масло подсолнечное
Щи со свежей капустой
Добавить
133
От пользователя Ярослава
20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, свинина на кости, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
Салат Винегрет
Добавить
48
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: картофель отварной, капуста квашеная с морковью, свекла отварная, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая