Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Исландский рыбный суп
Добавить
12
20 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, филе лосося без кожи, картофель, помидоры, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка, чеснок, тимьян, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Щи с говядиной и грибами
Добавить
11
35 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, говяжье филе, капуста белокочанная, картофель, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кабачковые оладьи с зеленью
Добавить
24
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: кабачок, мука пшеничная , яйцо куриное, масло топленое, кефир 1.5%, петрушка, пищевая сода, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
теплый салат с овощами и курицей
Добавить
14
От пользователя Sam
20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры, цуккини, петрушка, чеснок, масло оливковое
Овсяный смузи со смородой
Добавить
8
От пользователя Natlick
10 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-24 г
Потребуется: кефир 1% жирности, овсяные хлопья геркулес, смородина черная, корица
Морковно-апельсиновый салат
Добавить
1
25 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: морковь, апельсин, изюм кишмиш, кунжут-семя, сок лимонный, мед натуральный (мёд)
Веге-лагман
Добавить
5
От пользователя tibgirl
25 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: вода, паста (спагетти), морковь, брокколи, капуста цветная, перец красный сладкий, сельдерей черешковый, паста мисо, шампиньоны, топленое масло гхи, имбирь корень, перец душистый
Рыба запеченная с овощами
Добавить
7
От пользователя Alinka25
15 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: минтай, помидоры, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Курица с грибами в сливках
Добавить
15
30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев, травы итальянские, смесь
Йогурт домашний
Добавить
4
От пользователя Ирина
10 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: молоко 2,5% , йогурт 1,5%
Варенье из облепихи с имбирем
Добавить
0
25 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-62 г
Потребуется: сахар-песок, облепиха, вода, имбирь порошок
Харчо с черносливом
Добавить
2
30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, говядина вырезка, лук репчатый, чернослив, рис белый, томатная паста, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, кинза, аджика, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, хмели-сунели
Фунчоза
Добавить
8
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-19 г
Потребуется: огурец грунтовый, перец красный сладкий, морковь, фунчоза, соевый соус сербия, кунжут-семя, масло подсолнечное
Витаминный салат
Добавить
4
От пользователя Мари Ул
15 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Домашняя лапша с курицей
Добавить
205
От пользователя Кареглазая
45 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, куриная голень, мука пшеничная , морковь, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Пирог «Мои черничные ночи»
Добавить
33
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 161 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-32 г
Потребуется: черника, мука пшеничная , пюре яблочное, мороженое пломбир, вода, мед натуральный (мёд), крахмал картофельный, сухари панировочные, соль поваренная пищевая
Котлеты куриные с кабачками диетические
Добавить
331
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, яйцо куриное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Витаминный салат из капусты и моркови
Добавить
146
От пользователя Олеся Сибгатуллина
30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, яблоки, масло подсолнечное, уксус 3%, сахар-песок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Ленивые вареники из творога
Добавить
80
От пользователя Родная
40 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-27 г
Потребуется: творог 5%, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, ванильный сахар, соль поваренная пищевая
Манка на молоке
Добавить
36
От пользователя Ира
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: молоко 2,5% , крупа манная, соль поваренная пищевая
Картофельно-рыбная запеканка
Добавить
45
От пользователя Liska 55
30 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: филе хека, картофель, молоко 2,5% , яйцо куриное
Суп из шампиньонов с сыром
Добавить
192
От пользователя Елена Борисова
15 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, рис белый, лук репчатый, сыр плавленный, морковь, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы
Творожное суфле
Добавить
37
От пользователя RussАллка
10 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко коровье пастеризованное, мед натуральный (мёд), какао-порошок, желатин пищевой
Молочное желе
Добавить
86
От пользователя bakkara
30 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, желатин пищевой, сахар-песок
творог с черносливом
Добавить
64
От пользователя лёгкая
5 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , кефир 3,2% жирности, чернослив