Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Белковый грибной салат
Добавить
116
От пользователя Lena Karpova
10 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, творог 0.1%, яйцо куриное, лук репчатый, лук зеленый, соевый соус
Пельмени с курочкой
Добавить
42
От пользователя Худышка
15 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-39 г
Потребуется: мука пшеничная , куриный фарш, лук репчатый, вода, яйцо куриное
Паштет с авокадо и зелёным луком
Добавить
6
15 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-15 г, У-5 г
Потребуется: авокадо, яйцо куриное, лук зеленый, сметана 20,0% жирности, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Кролик тушеный в сметане
Добавить
22
От пользователя Любовь Пятигор
1 ч. 160 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: мясо кролика, сметана 10,0% жирности, морковь, лук репчатый, чеснок
Рагу из баклажанов
Добавить
14
От пользователя Худышка
20 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, лук репчатый, морковь, перец сладкий, томатная паста, масло подсолнечное
Гречка на гарнир
Добавить
20
От пользователя Aiko
20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-25 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая
Суп молочный с жареной вермишелью
Добавить
1
От пользователя natalkacvet
10 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , вермишель, масло сливочное 82%, сахар тростниковый, соль поваренная пищевая
тарталетки с красной рыбкой
Добавить
18
От пользователя mivona
20 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: сыр плавленый, семга слабосоленая , огурец грунтовый, творог мягкий обезж. минская марка, укроп и другие пряные травы
Скоблянка
Добавить
8
20 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-6 г
Потребуется: курица тушка, картофель вареный, кабачок, сыр пармезан, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, помидоры, белый гриб сушеный, куриный бульон, масло оливковое, лавровый лист, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
СЛОЕНЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ И РИСОМ
Добавить
44
От пользователя Ира
40 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: рис отварной, фасоль стручковая, помидоры, тунец натуральный консервы, морковь, лук репчатый, салат, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Омлет с капустой и зеленью .
Добавить
7
От пользователя Alafriel
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, капуста белокочанная, молоко 2,5% , петрушка, лук репчатый, масло подсолнечное
Фаршированные шампиньоны
Добавить
93
От пользователя Мира
25 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-0 г
Потребуется: шампиньоны, сыр олтермани, 9%, лук зеленый
Кофе
Добавить
8
От пользователя Lorelleya
1 мин. 1 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе растворимый
Суп грибной с вешенками
Добавить
117
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, вешенки свежие, картофель, сыр плавленный, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, петрушка, укроп и другие пряные травы, лук-порей
Белковый салат
Добавить
64
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, творог, 0 % , активиа питьевая натуральная, лук репчатый, яичный белок куриный, яйцо куриное, чеснок
Овсяно-кокосовое печенье с ягодами
Добавить
16
20 мин. 297 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-42 г
Потребуется: мука пшеничная , овсяные хлопья геркулес, молоко 3.6%, смородина красная, масло сливочное 72%, сахар тростниковый, кокосовая стружка, разрыхлитель теста
Треска с помидорами и соусом.
Добавить
25
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: треска, йогурт 1,5% , помидоры, шампиньоны, лук репчатый, сыр твердый (маасдам)
Шоколадное желе на агаре
Добавить
16
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-13 г
Потребуется: молоко 2,5% , горький шоколад, сахар-песок, агар
Лосось жаренный
Добавить
6
От пользователя Irina
10 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-11 г, У-0 г
Потребуется: лосось свежий, масло оливковое
Греческий салат с копченой курицей
Добавить
0
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, маслины средние и мелкие, огурец грунтовый, курица копчено-вареная, сыр фета, лук репчатый, салат романо, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
штрудель с курицей и грибами
Добавить
11
От пользователя olgaBaboshko
35 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: курица филе, без кожи, мука цельнозерновая, шампиньоны, вода, сыр полутвердый (голландский), сыр легкий 15%, сухари панировочные, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Салат с квашенной капустой, морковью и перцем
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
15 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: капуста квашенная, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тушеная капуста
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
35 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, томатная паста, лук-порей, масло оливковое, кориандр, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Чечевица с овощами
Добавить
180
От пользователя Ирина
10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: помидоры, перец сладкий, кабачок, чечевица зерно, лук репчатый, чеснок, масло оливковое
Суп-лапша из индейки
Добавить
45
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, филе индейки, сырое, лук репчатый, макаронные изделия яичные, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая