Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Десерт творожный с черносливом
Добавить
0
От пользователя Ирина
25 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , чернослив, вода, сметана 10,0% жирности, желатин пищевой
Ароматный диетический хлеб
Добавить
56
От пользователя RussАллка
10 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-17 г
Потребуется: яйцо куриное, творог, 2 % , отруби овсяные, молоко сухое 15,0% , отруби пшеничные, крахмал кукурузный, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста, перец черный молотый
Тефтели с рисом в духовке в сметанном соусе
Добавить
15
От пользователя Жу-жу
30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: фарш из свинины, лук репчатый, рис круглозёрный , яйцо куриное, сметана 15,0% жирности
Борщ без мяса с фасолью
Добавить
19
От пользователя Майя
1 ч. 69 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, фасоль белая (мьянма), помидоры, лук репчатый, морковь, свекла, томатная паста, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Куриные котлеты
Добавить
47
От пользователя Vera Verysa
30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста цветная, яйцо куриное, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый
Шарлотка на кефире
Добавить
2
20 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-31 г
Потребуется: яблоки, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, крупа манная, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода, корица
Клубничный рахат-лукум
Добавить
1
30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-44 г
Потребуется: земляника, клубника, сахарная пудра, желатин пищевой, сок лимонный
Обезжиренный сыр
Добавить
26
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко 0.5%, яйцо куриное, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Салат "Сердцеедка"
Добавить
1
35 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-23 г, У-2 г
Потребуется: сердце куриное, яйцо куриное, майонез , сыр голландский, лук репчатый, гранат, соль поваренная пищевая, уксус 9%
Пост. Суп из грибов с фунчозой
Добавить
28
От пользователя myrkla
20 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, шампиньоны, фунчоза, картофель, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, карри, перец черный горошек
Масала чай
Добавить
29
От пользователя Изюминка
15 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, чай черный байховый, кардамон, имбирь корень, гвоздика, перец душистый, корица, орех мускатный
Капустная шарлотка
Добавить
46
От пользователя Наталья
20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, мука цельнозерновая, укроп и другие пряные травы, разрыхлитель теста
Суши из тофу на пару
Добавить
23
От пользователя vitateva
30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: тофу, морковь, лук зеленый, грибы шиитаке, соевый соус, водоросли нори, масло кунжутное, соль поваренная пищевая
Вареники с творогом
Добавить
24
От пользователя Худышка
1 ч. 20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-29 г
Потребуется: мука пшеничная , творог, 18 % , вода, яйцо куриное, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Грибной суп с ячневой крупой
Добавить
59
От пользователя Ира
1 ч. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, крупа ячневая, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Куриный суп со сливками
Добавить
7
20 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриный окорочок, цуккини, картофель, шампиньоны, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая
Жаркое из курицы с опятами и фасолью
Добавить
10
30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, опята, фасоль зерно, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая
Рёбра говяжьи в духовке
Добавить
9
15 мин. 367 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-36 г, У-0 г
Потребуется: ребра говяжьи, масло топленое, соль поваренная пищевая, розмарин, паприка сушёная, молотая, чеснок сушеный, лук репчатый, сушеный, перец черный молотый, перец белый, тимьян
Постный шоколадный мусс из авокадо
Добавить
17
От пользователя Изюминка
10 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-15 г, У-18 г
Потребуется: авокадо, сок лимонный, сахар-песок, какао-порошок
Капуста по-флотски
Добавить
17
От пользователя Katarina
45 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из индейки, морковь, вода, лук репчатый, томатная паста, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, перец черный молотый
Салат с брокколи "Донна Роза"
Добавить
6
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: брокколи, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное крутое (вареное), сок лимонный, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Банановые оладьи
Добавить
142
От пользователя Кареглазая
20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-23 г
Потребуется: банан, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Салат с курицей и ананасом
Добавить
8
20 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-10 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, кукуруза консервы, сыр голландский, гранат, майонез
Блинчики на кипятке
Добавить
6
От пользователя Katarina
15 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-24 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , вода, яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Соус песто из брокколи
Добавить
2
15 мин. 362 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-34 г, У-8 г
Потребуется: орех грецкий, брокколи, масло оливковое, вода, чеснок, сок лимонный, базилик свежий, перец красный жгучий