Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Овощное смузи
Добавить
6
От пользователя Irina
5 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, земляника, клубника, йогурт растишка с мякотью клубники, шпинат, петрушка
Овощное рагу с баклажанами и грибами
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны, помидоры, кабачок, баклажаны, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Азу с курицей
Добавить
71
От пользователя Танюшка Павлова
30 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, куриная грудка, без кожи, помидоры, огурец маринованный, чеснок, масло сливочное 72%
Борщ из куриного бульона
Добавить
36
От пользователя Виктория
15 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: куриный бульон, капуста белокочанная, картофель, свекла, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Котлеты рыбные паровые (судак)
Добавить
26
От пользователя Электра
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: судак, молоко 2,5% , хлеб пшеничный, масло сливочное 72,5%, соль поваренная пищевая
Творожно-шоколадное желе
Добавить
18
От пользователя Katarina
5 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: творог 0.6%, кефир 1% жирности, сок лимонный, желатин пищевой, какао-порошок, сахарозаменитель, ванилин
Суп из индейки
Добавить
14
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 35 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, филе индейки, сырое, картофель, лук репчатый, вермишель, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из моркови с курицей и орехами
Добавить
16
30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: морковь, курица филе, без кожи, орех грецкий, лук зеленый, майонез
Рыбный рассольник
Добавить
9
20 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, огурец соленый, рис бурый, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат цезарь с курицей и сухариками
Добавить
11
25 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: помидоры черри, сыр моцарелла, курица филе, без кожи, салат романо, масло оливковое, хлеб пшеничный, горчица дижонская, масло сливочное 72%, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Сливочный суп с цветной капустой
Добавить
15
35 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста цветная, картофель, сливки, 20,0% жирности, морковь, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Паштет из копченой рыбы
Добавить
7
15 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-19 г, У-4 г
Потребуется: скумбрия горячего копчения, сметана 18% жирности, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Весенний
Добавить
11
От пользователя Инна
10 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Заливной салат яичный
Добавить
2
25 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, майонез , сметана 12% жирности, шампиньоны консервированные, вода, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, ветчина особая, желатин пищевой, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая
Курица в томатно-йогуртном соусе
Добавить
8
35 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, йогурт 1,5% , томатная паста, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, карри, травы итальянские, смесь, перец черный молотый
Пряный суп-пюре с тыквой
Добавить
10
20 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-20 г, У-4 г
Потребуется: тыква, сливки 30% жирности, масло сливочное 72%, семя тыквы, соль поваренная пищевая, имбирь порошок, корица
Яичница с овощами
Добавить
8
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: цуккини, яйцо куриное, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сыр с ветчиной в панировке
Добавить
8
25 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-41 г, У-4 г
Потребуется: сыр костромской, миндальная мука, яйцо куриное, масло топленое
Лодочки с куриным паштетом
Добавить
7
25 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: перец болгарский красный, сыр филадельфия, курица филе, без кожи, морковь, фундук жареный, масло оливковое, сыр чеддер, чеснок, соль поваренная пищевая
Капустняк полтавский
Добавить
2
1 ч. 80 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: бульон свиной, капуста белокочанная, картофель, свинина отварная, сало, крупа пшено, морковь, лук репчатый, томатная паста, перец черный молотый
Суп картофельный с солёной селёдкой
Добавить
4
45 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, картофель, сельдь среднесоленая, помидоры, сельдерей, корень, лук репчатый, морковь, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Шаурма в листьях салата
Добавить
2
30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, морковь корейская, огурец грунтовый, сыр голландский, помидоры, огурец маринованный, салат, масло оливковое, майонез , сметана 18% жирности, кетчуп, петрушка, укроп и другие пряные травы, чеснок, паприка сушёная, молотая
Салат из баклажанов с яйцом и луком
Добавить
2
20 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-4 г
Потребуется: баклажаны, яйцо куриное, лук репчатый, майонез , масло оливковое, уксус 9%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Суп пюре из брокколи
Добавить
17
25 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: говяжий бульон, брокколи, капуста цветная, сливки 30% жирности, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Турецкий йогуртовый суп
Добавить
1
35 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: куриный бульон, йогурт натуральный 3.2%, вода, рис круглозёрный , яичный желток куриный, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец чили, мята сушёная