Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Овощное рагу из кабачков с картофелем
Добавить
122
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: картофель, помидоры, кабачок, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пармиджана
Добавить
0
30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, помидоры. консервы, сыр моцарелла, сыр пармезан, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь
Курица в томатной соусе
Добавить
10
От пользователя Igor Pnev
30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: курица в собственном соку, томатное пюре. консервы, вода
Пышный молочный омлет
Добавить
50
От пользователя katyusha
50 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Капуста тушеная с шампиньонами
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 67 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Курица в миндальной корочке
Добавить
5
15 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-17 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, миндаль, масло оливковое, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыба, запечённая в помидорах
Добавить
72
От пользователя RussАллка
15 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: филе хека, помидоры, укроп и другие пряные травы, масло сливочное 72%, чеснок, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Тилапия с овощами и шафраном
Добавить
10
20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: тилапия, перец сладкий, яйцо куриное, лук репчатый, лук зеленый, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, чеснок, шафран, перец черный молотый
Курица "Капрезе" на сковородке
Добавить
11
35 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр моцарелла, масло оливковое, чеснок, базилик свежий, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Шаурма с сайрой и белокочанной капустой
Добавить
130
10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-17 г
Потребуется: капуста белокочанная, лаваш армянский, тонкий, сайра в масле консервы, сыр голландский, лук репчатый, сметана 10,0% жирности
Тушеная капуста с беконом
Добавить
2
25 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, бекон, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Творожное мороженое
Добавить
0
15 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: творог 11%, сметана 20,0% жирности, банан, земляника, клубника, мед натуральный (мёд)
Сырники с маком
Добавить
14
35 мин. 282 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-20 г, У-10 г
Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, миндальная мука, кокосовая мука, подсластитель эритрит, масло топленое, мак-семя
Борщ с говядиной
Добавить
100
От пользователя Milliandra
1 ч. 20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, говядина вырезка, свекла, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, томатная паста, уксус 3%
Рисовые котлеты
Добавить
14
От пользователя Ксюша Романова
20 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-9 г
Потребуется: фарш куриный , рис белый вареный, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное
Суп-пюре картофельный
Добавить
62
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-10 г
Потребуется: картофель, вода, масло сливочное 72,5%, лук репчатый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Сырники в духовке
Добавить
29
От пользователя Электра
10 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-11 г
Потребуется: творог, 5 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок
Кето брауни с авокадо
Добавить
5
15 мин. 390 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-33 г, У-15 г
Потребуется: авокадо, миндальная мука, яйцо куриное, горький шоколад, молоко кокосовое blue dragon, масло кокосовое, какао-порошок, кокосовая мука, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
куриное филе в духовке
Добавить
21
От пользователя Natlick
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Молоко овсяно-топленое
Добавить
10
15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: молоко 3,2% , мед натуральный (мёд), овес зерно
Бабушкин пирог лайт
Добавить
3
От пользователя Катерина
20 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-37 г
Потребуется: савушкин йогурт греческий, сахар-песок, яйцо куриное, мука кукурузная, мука цельнозерновая, какао-порошок
Яблочные панкейки с корицей
Добавить
16
От пользователя Светлана Вольная
8 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-26 г
Потребуется: яблоки, яичный белок куриный, мука овсяная «гарнец», молоко 1,5%, корица, стевия (порошок)
Оливье полезный
Добавить
189
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, морковь, яйцо куриное, фасоль стручковая, йогурт total 0%, яблоки, огурец маринованный, горчичный порошок
Турецкий йогуртовый суп
Добавить
1
35 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: куриный бульон, йогурт натуральный 3.2%, вода, рис круглозёрный , яичный желток куриный, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец чили, мята сушёная
Картошка с грибами.
Добавить
8
От пользователя Olcher
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: картофель отварной по 1-206, грибы ( полипорус) , лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая